儿童卫生小常识

洗手的重要性：小朋友们，你们知道吗，我们每天都在用我们的小手做许多事情，比如玩游戏、玩玩具、穿鞋、打扫卫生、上厕所等等。你们是否意识到，在这繁忙的活动过程中，我们的小手很容易沾染上肉眼看不见的病菌呢？这些病菌可能会潜伏在我们的手心、手指缝、手指尖和大拇指上，等待机会进入我们的身体。如果没有养成经常洗手的好习惯，用沾满病菌的小手抓食物、揉眼睛或摸鼻子，病菌就会趁虚而入，让小朋友们容易感染各种传染病。洗手不仅是日常生活中最简单有效的防病措施，更是预防疾病的第一道防线。

那么，我们怎样才能保护好自己的小手，避免病菌的侵害呢？我们要知道哪些时候应该洗手。除了饭前便后洗手之外，当我们接触眼睛、耳朵、鼻子前，接触血液、鼻涕、痰液、口水后，做完值日卫生后，以及在室外玩耍后、接触过宠物后、外出回家后等，都需要认真洗手。当我们接触公共物品，如乘坐公交车、地铁时触摸的扶手、按钮、门把手，以及钱币等，也要及时清洗双手。

接下来，让我们了解一下正确的洗手顺序和步骤。要挽起袖子，然后打开水龙头将双手淋湿，涂上肥皂或洗手液。接着进行六步洗手法：一是掌心相对，手指并拢相互摩擦；二是手心对手背，沿指缝相互擦搓；三是掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；四是一手握另一手大拇指旋转擦搓；五是弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转擦搓；六是搓洗手腕。完成这六个步骤后，用清水把手冲洗干净。然后用手捧清水将水龙头冲洗干净，关闭水龙头后用干净的毛巾或纸巾把手擦干。

小朋友们，保护好自己的小手，养成勤洗手的习惯是非常重要的哦！这样不仅可以让我们远离病菌，还能让我们更加健康快乐地成长。