秋后调理儿童脾胃有妙招

如何调理儿童脾胃，特别是在秋季？

儿童的脾胃天生较为娇嫩，特别是在秋季，受气候变化影响，更容易出现问题。那么，家长应该如何调理孩子的脾胃呢？

据专家介绍，儿童脾胃虚弱大多是因为长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或经历某些疾病（如慢性肺炎）导致的。脾胃虚弱的孩子常常会有面色发黄或面部色素沉着不均匀、头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点等症状，甚至还会出现发作性脐周疼痛。

进入秋季后，家长要特别注意孩子的脾胃调理。首先要保持良好的生活规律，减少孩子看电视和玩游戏的时间，保证充足的入睡时间。其次要养成良好的饮食习惯，少吃冷饮和饮料，多喝粥，为孩子的胃肠创造一个良好的环境。注意监测孩子的健康状态，定期对孩子体质进行维护，避免滥用药物，特别是化学类药物，以减少不良反应。

对于脾虚的孩子，家长可以在饮食上加以调理。让孩子吃杂粮是一个好方法，比如在大米中加入小米或豆类，做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉。对于脾胃虚弱偏内寒的患儿，要养成吃热食的习惯，不过量饮用酸奶，多吃山药、芋头、南瓜、薏米等食物，也可以用艾条灸小儿神阙穴。对于偏内热的患儿，要少吃干燥、油炸、辛辣食物，适量减少流质蛋白饮食如牛奶的摄入，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。

家庭用药方面，可以选择小儿化积口服液来清热消食，或者间断服用肥儿丸以达到清热、消食、通便的效果。但家长一定要切记，切勿因为宝宝大便干而随意给予寒凉类药物，以免对孩子的脾胃造成进一步的伤害。

调理孩子脾胃是一个长期且需要耐心的过程。家长要密切关注孩子的身体状况，合理饮食，规律生活，让孩子健康成长。