跨栏栏杆高度

跨栏跑是一项高度技术性的短跑项目，是田径运动中不可或缺的一部分。在跨栏比赛中，栏架的高度和数量都有严格的规定。对于男子比赛，国际比赛标准的男子110米高栏的栏高设定为106厘米，而米跨栏的栏高稍微降低，为91.4厘米。在女子比赛中，100米低栏的栏高为84厘米，而米跨栏的栏高更是低至76.2厘米。这些高度设置都是为了确保比赛的公平性和技术的要求。

在比赛中，运动员需要跨过10个栏架。这些栏架不仅是比赛的一部分，更是对运动员技术的考验。跨栏跑不仅需要运动员拥有出色的短跑能力，更需要他们拥有卓越的跨越栏架技术。每一栏的跨越都需要运动员精确掌握时机、力量和技巧，以确保能够顺利越过而不犯规。

跨栏跑并非简单的速度和力量的比拼。在比赛中，运动员一旦故意用手推或用脚踢倒栏架，将会被判定为犯规。这就要求运动员在比赛中不仅要追求速度，更要注重技术的发挥和身体的协调。他们需要学会在高速奔跑中保持身体的平衡，掌握跨越栏架的正确姿势和技巧，以及与跑步节奏的完美配合。

跨栏跑运动员的训练和比赛不仅是一场速度和耐力的较量，更是一场技术和智慧的较量。他们需要不断练习，提高自己的技术水平和身体素质，以应对比赛中各种挑战。正是这种挑战和竞争，让跨栏跑成为田径运动中一道独特的风景线，吸引了无数运动爱好者的关注和参与。

跨栏跑是一项既考验运动员速度又考验技术的运动。在比赛中，运动员需要展现出卓越的技术水平和强大的心理素质，才能够顺利跨越每一个栏架，最终赢得比赛的胜利。