体脂率降至6%! 杜江脱水式健身塑硬汉

电影《红海行动》正在热映，由导演林超贤倾力打造，该片汇聚了众多实力演员，其中张译、杜江和海清的精彩表现备受瞩目。该片已经成为春节档票房黑马，票房已突破21亿，备受观众喜爱。

杜江在电影《红海行动》中饰演蛟龙突击队副队长兼爆破手徐宏一角。为了贴近角色形象，他接受了严格的健身训练，并在某平台上公开了21天健身前后的对比照片。照片中，杜江身材健硕，八块腹肌和麒麟臂让人惊叹。体脂率更是降至惊人的6%。

为了实现影片中更流畅的武打动作，杜江制定了为期21天的特训计划。除了进行高强度的训练外，他还在饮食上做出了巨大的调整。每天的食物都是水煮的，没有任何糖分、油脂和碳水化合物。有一次，在参加活动时，杜江竟然拿出一包食盐，一口塞到嘴里，喝了一口水就当作晚餐。这种“脱水法”健身让人佩服他的毅力和决心。

杜江表示，他健身并不是为了追求身材，而是为了能够全面提升自己的身体素质和协调性。他的努力得到了导演和观众的认可，更有网友称赞他是“第二个彭于晏”。

在电影《红海行动》中，杜江接受了导演林超贤的严格训练，将身体状态调整到最佳，完成了许多高难度的动作和镜头。他的敬业精神和用心程度让人钦佩。通过健身带给他的正能量，他将在未来的演艺道路上继续前行，为我们带来更多用心优质的作品。

杜江用自己的实际行动证明了努力和坚持的力量。他的故事不仅激励了众多粉丝积极投身健身，还传递了积极向上的生活态度和价值观。相信在未来，他会继续以更好的状态出现在大众视野中，为大家带来更多惊喜和感动。